Wie wird gearbeitet
Am Anfang steht die Klärung des Auftrags. Was möchtest du erreichen, und worauf wollen wir hinarbeiten? Nicht immer ist das ganz explizit formulierbar und entsteht im Laufe der Zeit. Jedes Mal geht es darum zu schauen, wo stehst du jetzt und was braucht es jetzt? Meine Begleitung stellt einen vertrauensvollen Rahmen her, der sich flexibel deinem Anliegen anpasst. Ich biete dir meinen Außenblick an, stelle Fragen und methodische Rahmungen zur Verfügung, die dich unterstützen, deine Themen zu beleuchten und neue Wege und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Es geht darum, dass du in Kontakt mit dir kommst und von da aus deinen Weg bestimmst. Je nach Fragestellung und je nach Themen, die auftauchen, ist eine Verknüpfung mit biografischen Themen hilfreich und / oder notwendig, um weiter zu kommen. Wir stimmen das jeweils gemeinsam ab. Wichtig ist: Auch wenn es mal eng wird- und das wird es immer irgendwann - mein Vorgehen ist traumasensibel und ich gehe achtsam mit auftauchenden Gefühlen und Aktivierungen um und gebe Unterstützung zur Selbstregulierung. Das Coaching soll und darf Freude machen und du sollst gestärkt wieder weitergehen. In schwierigen Etappen hilft Empathie und Achtsamkeit für sich und oft auch eine Prise Humor und Pragmatismus.
